Bewegungsapparat

Damit Bewegung auch Spaß macht, sollten wir uns um unsere Muskeln, Gelenke und Knochen gut kümmern. Wichtig ist nicht nur körperlicher Aktivität, aber auch eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen aus unserer Ernährung. Kollagen ist ein wichtiges Strukturprotein im menschlichen Bindegewebe und Hauptbestandteil von Haut, Sehnen und Knorpel. Er macht die Knochen stabil, schmiert die Gelenke und vieles mehr.Für den Erhalt normaler Knochen und Gelenke brauchen wir:  Vitamine A, C, D, E und Mineralstoffe: Mangan, Selen, Zink, Calcium.